Амбассадор ягодичных мышц [Татьяна Макушина]

Arkadia · 12 Авг 2021

Ягодичные - эта тема, на которую я могу написать бесконечное множество постов. Они давно уже стали моей «визитной карточкой». И навряд ли вы сомневаетесь здесь в моей компетентности.

У меня начали просить обучение даже тренеры
И я, наконец, созрела сделать для вас вебинар!
Вебинар по ягодичным мышцам!
(Здесь должна быть громкая торжественная музыка)
⠀
⠀
Что будет на вебинаре?⠀
- Разложим по полочкам то, как работают ягодичные. На чем основываются все эффективные упражнения.
- Почему ягодичные не растут. Разберем все причины, и я дам вам конкретные инструменты, как все исправить!
- Расскажу про стопы, заваленные колени и поясницу. Как они влияют на ягодичные. И как это предотвратить.
- Как качать ягодичные с грыжами и протрузиями, чтобы получить результат, и не навредить.
- Как питаться для того, чтобы мышцы выросли. Что, когда, в каком виде и сколько нужно есть.
- Какие упражнения делать, чтобы не травмироваться и максимально быстро получить результат.
- Как разнообразить тренировку без ущерба её эффективности.
⠀⠀
Когдат будет вебинар?
Воскресенье 15 марта в 17:00
Длиться вебинар будет не меньше 3 часов!
Если много вопросов, то и все 4.