[Dr.Kuznetsov] Курс № 5 Грудной, шейный хондроз [Павел Кузнецов]

Robot · 13 Авг 2021

Что входит в курс и как этим пользоваться?
Курс состоит из 7 блоков упражнений, содержащих в себе комментарии по технике выполнения и различающихся уровнем сложности. От более
простого к более сложному соответственно. К следующему блоку переходим только после полной отработки в течение недели текущего блока.
Схема: первую неделю, ежедневно, отрабатываем 1й блок по одному кругу 1р/д, вторую неделю — 2й блок по той же схеме, восьмую неделю —
8Й блок. После этого схема меняется: повторяем сначала 1Й блок ежедневно, по одному кругу 1 р/д в течение Зх дней, затем второй блок в
течение Зх дней ит.д. на протяжении 3-4 месяцев. Затем следует связаться со мной в пз‹авгат для уточнения результата и дальнейших
действий.