Скачать 

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями [Вивиан Диттмар]

  • Дата начала
Цена: 120 РУБ
Показать больше
Arkadia
Arkadia
Организатор
  • #1

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями [Вивиан Диттмар]

Ссылка на картинку
Эмоциональный багаж.
Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе


В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия?

В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.

Чем поможет эта книга:

- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
вивиан диттмар как научиться управлять своими эмоциями перестать концентрироваться на негативе эмоциональный багаж

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху