Скачать 

Функциональный тренинг [Гера Ёлгин]

  • Дата начала
Цена: 120 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. dasheveselo
  • 2. Salak
  • 3. Лилёчек
  • 4. Анастасия2357
  • 5. maryyyy97
Показать больше
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Функциональный тренинг [Гера Ёлгин]

Ссылка на картинку
8 теоретических видео-лекций. Кратких, ёмких, без воды
20 минут в среднем длится каждая лекция
8 практических видео-занятий после каждой
Программа Тренинга:
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (лекции):
1 Функциональный тренинг
И как его планировать
2 системы энергообеспечения и развитие физических способностей
3 планирование для спорта и фитнеса
4 разминка и заминка
5 функциональные упражнения и способы усложнения упражнений
6 восстановление
7 имидж тренера
8 тренировка поп ап
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ:
1 Развитие аэробной выносливости
2 развитие аэробной мощности
3 развитие анаэробное выносливости
4 развитие анаэробное мощности
5 разминка, стретчинг
6 функциональная силовая тренировка на ноги
7 развитие координации и максимальной скорости
8 поп ап
Продажник
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
velogera автор гера ёлгин тренировая программа функциональный тренинг
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху