[Humberto 2.0] Метаболизм скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес [Валерий Подрубаев]

[Tinel]

Ссылка на картинку

На лекции мы разберём:

1. Что такое метаболизм на самом деле
2. Метаболизм и гормоны: кто управляет вашей энергией
3. Как хроническое воспаление разрушает метаболизм:
4. Метаболическая гибкость: искусство переключения. Почему её потеря
   
   ведёт к набору веса и усталости.
5. Роль митохондрий в метаболизме
6. Эпигенетика и метаболизм: как образ жизни влияет на экспрессию генов, связанных с метаболизмом.
7. Практическая часть: как укрепить метаболическое здоровье

Лекцию проводит Елена Иванова
Нутрициолог, эксперт по нутриционально плотному питанию

Формат выдачи: только лекция

Читать далее...

Показать больше