Скачать 

Йоготерапия для спины [Татьяна Дудина]

  • Дата начала
Цена: 130 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. ttatty
  • 2. Екатерина 1982
  • 3. Людмистав
  • 4. ник скрыт
  • 5. chernova_ip
  • 6. Radk
  • 7. Yrf2002
  • 8. YULIiYA369
  • 9. pitami
  • 10. OlyaSonya
  • 11. Annanimfa
Показать больше
cybwasp
cybwasp
Организатор
  • #1

Йоготерапия для спины [Татьяна Дудина]

Ссылка на картинку
Описание
В этом уроке я подобрала для вас простые, но результативные упражнения, которые помогут:

- Улучшить подвижность позвоночника и суставов,
- Укрепить мышечный корсет (спина, пресс, мышцы стабилизаторы),
- Восстановить межпозвонковые диски,
- Снять мышечные зажимы.

Это очень легкие и мягкие упражнения, которые станут первой ступенькой к более сложным занятиям.

Важно: все упражнения без осевой нагрузки, что позволяет избежать проблем с суставами и позвоночником.

Урок идеально подойдет вам, если вы найдете себя в этом списке:
- есть грыжи и протрузии межпозвонковых дисков,
- у вас лишний вес,
- вы ослаблены болезнью,
- находитесь не в лучшей физической форме,
- только начинаете свою практику в йоге,
- или просто хотите сбросить напряжение со спины после тяжелого рабочего дня.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Характеристики
Максимальное качество FHD 1080P
Продолжительность 00:52:11
Возрастной рейтинг 16+
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
йога йоготерапия для спины татьяна дудина
Похожие складчины
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху