[Правое полушарие интроверта] Выгорание: как справиться и продолжить карьеру [Ольга Косарева]

Бариста · 13 Фев 2024

Действенные методы заботы о себе, чтобы избавиться от хронической усталости.
Вместо самообвинений в непродуктивности, нервных срывов и заявления на увольнение.

1 Как понять, что вы выгорели

Как отличить выгорание от усталости?
Что приводит к выгоранию?
Профессии в зоне риска

2 Практика: как не выгорать

Как предотвратить?
Помогаем себе справиться
Восстать из пепла

Начни просмотр, если

Ты достигатор без внутреннего стопа
Научишься любить себя просто так, без условий
Работа заменила тебе отношения
Вернешься в семью без гадалок и приворотов
Чувствуешь, что паровозик смог, а у тебя уже не получается
Найдешь баланс между отдыхом и работой

Саммари поможет:

Не гореть в дедлайнах и не тонуть в слезах от переработок
Вернуть конфетно-букетный период в отношения с работой
Найти ресурс и не потерять его