Скачать 

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум [Любовь Зубкова]

  • Дата начала
Цена: 44 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
Показать больше
Скачать курс
Скачать Скачать Скачать
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум [Любовь Зубкова]

Ссылка на картинку
О книге:

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями.
Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!

Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:

• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев

Из книги вы узнаете:

• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другом

Формат: скан PDF
Читать далее...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
как дисциплинировать беспокойный ум любовь зубкова тревожность
Похожие складчины
Скачать [Аудиокнига] Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться [Стюарт Геддес]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться [Стюарт Геддес]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя [Дарья Сакс]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса [Ума Найду]
  • в разделе: Электронные книги
Скачать Ум программиста. Как понять и осмыслить любой код [Фелин Херманс]
  • в разделе: Электронные книги

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху