Скачать 

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Вытягивание и перекат [Андрей Анучин]

  • Дата начала
Цена: 40 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. ник скрыт
Показать больше
Нафаня
Нафаня
Организатор
  • #1

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Вытягивание и перекат [Андрей Анучин]

Ссылка на картинку
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».

Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело.
:)

В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это движение с перекатами таза. Подобные движения используются для улучшения осанки и красивой походки — для обучения контрлатеральному движению (когда при движении вперед ноги вперед идет и противоположное плечо).

Этот урок — одна из интересных вариаций этого урока. Будем исследовать координацию между движением плеч и таза.

В результате — ощущение диагоналей, легкое и осознаваемое диагональное движение при ходьбе, общее ощущение свободы и независимости при движении плечевого пояса и таза.

Урок в формате mp3
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
андрей анучин вытягивание и перекат по методу фельденкрайза уроки соматического движения

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху