Скачать 

[Welcome to run] 20 упражнений для исправления техники бега [Леонид Швецов]

  • Дата начала
Цена: 20 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. teo201422
  • 2. Валентинка10
  • 3. Kosmetolog_12
  • 4. marina2828
  • 5. ник скрыт
  • 6. meercat
Показать больше
Grant34
Grant34
Организатор
  • #1

[Welcome to run] 20 упражнений для исправления техники бега [Леонид Швецов]

Ссылка на картинку
Все упражнения сгруппированы по назначению.
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
  • формирование вертикального корпуса у бегуна
  • работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
  • закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
  • развитие необходимого каденса
  • расслабление плечевого пояса во время бега
Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка -
это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
  • понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
  • комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
  • 20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.
Готовая программа тренировок по цене двух чашек кофе!
Продажник:
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
welcome to ran] welcome to run автор ольга ксагорари автор тиана власова бег здоровье исправления техники бега техника техника бега
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху