шпагат
-
Скачать [edston] Как сесть на продольный шпагат. Растяжка [Кристина Карелина]
Программа тренировок по растяжке, направленная на освоение продольного шпагата дома, безопасно и в удовольствие. Автор курса — хореограф, фитнес-инструктор, профессиональная танцовщица с 20-летним опытом работы. Этот курс для тех, кто: Давно мечтал сесть на шпагат, но думал, что это сложно и...- Хомяк_убийца
- Тема
- edston карелина кристина карелина продольный шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [edston] Шпагат и растяжка дома. Онлайн-курс «Гибкая душой и телом» [Женя Ники]
Программа тренировок, направленная на развитие гибкости и пластичности, выравнивание осанки и освоения любого вида шпагата в домашних условиях. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнес-направлениям: стретчинг функциональный тренинг, барре. Курс прошло более 1000 девушек по всему миру...- Николай1122
- Тема
- edston выравнивание осанки гибкая душой и телом дома женя ники растяжка шпагат эдстон
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гибкая спина 2022 [flextown.stretching]
Место проведения - телеграм канал Длительность марафона - 14 дней Доступ к видео-тренировкам 5 недель Стоимость - 990₽ Тренировки каждый день - по 20-40 мин Кому подойдёт? - у кого нет много времени на тренировку, а спину красивую хочется. - у кого сидячая работа. - кто не любит тянуть ноги...- Kashtanka
- Тема
- flextown.stretching гибкая спина осанка спина спина 2022 стретчинг укрепление шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагат online 2018. Пакет «Я сама» [Соня Солдатова]
Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...- pineapple
- Тема
- гибкость здоровьеесть комплекс упражнений растяжка самостоятельная растяжка соня солдатова упражнения для растяжки шпагат я сама
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Центр Практика] Про тазобедренный сустав [Елена Волкова]
Елена Волкова (Россия) Семинар снят в феврале 2018 Общий объем записи 4 часа 58 мин. Целевая аудитория: Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты. ПРО тазобедренный сустав Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции...- Бусинка!!!
- Тема
- гибкость тела елена волкова растяжка сесть на шпагат быстро суставы таз тазобедренные суставы тазобедренный сустав центр практика шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Абсолютная растяжка [Ангелина Крылова]
- правила безопасной растяжки - 3 уровня прохождения курса, от самого простого к сложному - 20 полноценных видео-уроков, включаете и занимаетесь вместе со мной - видео-уроки по 30-60 минут- Фэйт
- Тема
- абсолютная растяжка ангелина крылова гипкость тела растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Идеальный шпагат за 30 дней [Таня Майвэй]
Что входит в курс: Уникальный курc из 25 упражнений с комментариями Правильно расписанную программу тренировок Проверенную на личным опыте тысячами учеников систему тренировок Детальное описание каждого упражнения с комменариями Как мы работаем: Покупаете курс Тренируетесь согласно программе...- Хомяк_убийца
- Тема
- идеальный шпагат идеальный шпагат за 30 дней растяжка садимся на шпагат таня майвей шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Эффективный стретчинг [Роман Помазанов]
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...- АLИSА
- Тема
- гибкость гибкость тела кровообращение осанка помазанова растяжка роман помазанов спина стретчинг шпагат эффективный стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Шпагат online 2021. Пакет Я сама [Соня Солдатова]
Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...- Grant34
- Тема
- мостик растяжка солдатова соня солдатова шпагат шпагат online
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [daYoga] Эффективная гибкость [Глеб Мазаев]
Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...- Хомяк_убийца
- Тема
- dayoga выносливость гибкость глеб мазаев йога поперечный шпагат продольный шпагат развитие гибкости шпагат эффективная гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке [Диана Галиева]
Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Как влияют занятия растяжкой на организм? Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...- cosmos
- Тема
- гибкость диана галиева марафон по растяжке мышечные зажимы поперечный шпагат продольный шпагат растяжка садимся на все шпагаты шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки [Алена Виноградова]
Как давно Вы мечтаете сесть на шпагат? Сколько попыток Вы уже совершили и каких результатов добились? Многие люди горят желанием сесть на шпагат, но, по каким-то причинам, добиваются этого далеко не все. Причин может быть множество, но мы выделим пять из них: 1. Незнание принципов правильной...- Rokki
- Тема
- алена виноградова гибкость как сесть на шпагат растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шпагат с нуля [Аксинья Савина]
ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? Женственность и красота От занятий растяжкой улучшается осанка, а следом и походка. Ты чувствуешь пластичность своего тела и лёгкость движений. Чтобы найти хорошие отношения От растяжки ты станешь привлекательной и интересной не только внешне, но и внутренне. Во время...- Robot
- Тема
- аксинья савина шпагат шпагат с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тянись к мечте 2.0. Смогу сама [Виктория Князева]
24 тренировки от мастера спорта РФпо художественной гимнастике Виктории Князевой Для тех, кто хочет сесть на шпагат, избавиться от болей в спине, стать гибче, пластичнее, грациознее и сбросить лишние килограммы Здоровая спина и поясница При помощи занятий по растяжке ты навсегда забудешь про...- Robot
- Тема
- виктория князева растягиваем мышцы растяжка тянись к мечте шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Every day stretch [Олеся Полканова]
Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...- ЕленаДо
- Тема
- every day stretch polkanovaolesya stretch гибкое тело гибкость здоровье есть олеся полканова полканова продольный шпагат прямой шпагат растяжка растяжка за 21 день спина стойки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Королева растяжки [Диана Белицкая]
Глава 1 Почему у тебя получится? Глава 2 Зачем тебе растяжка? Глава 3 Как пользоваться гайдом? Глава 4 Безопасность и рекомендации Глава 5 Замеры и написание цели Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться? Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате? Глава 9 Как...- alex2506
- Тема
- белицкая диана белицкая королева растяжки растяжка садимся на шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [puzzlebrain] Как сесть на шпагат дома [Евгения Архипова]
Благодаря курсу ты: Научишься садиться на шпагат в домашних условиях Узнаешь, как избежать травм при растяжке Начнешь регулярно заниматься физическими упражнениями Получишь полезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом Начнешь держать спину ровно и сможешь...- Торин
- Тема
- puzzlebrain архипова боли в поясничном отделе боли в спине боли в шейном отделе дома евгения архипова как сесть на шпагат осанка продольный шпагат растяжка сесть на шпагат сколиоз шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga Masters] Всё о поперечном шпагате [Вячеслав Гуцалюк]
Вячеслав рассказывает о сути упражнения – какие связки, мышцы и суставы задействованы, в чём обычно проблема, в каком месте и на каком этапе практики. Рассказывает, чего делать ну уж точно не нужно, что не рекомендуется, даже если кажется вполне логичным. Какие моменты в практике растягивания...- ОНО
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк вячеслав гуцалюк здоровье йога йога - гибкость йога каждый день шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагат за 21 день. Тариф - Light [Вика Кононова, Алексей Кононов]
Марафон поможет тебе: ✅ Сесть на шпагат ✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными ✅ Избавиться скованности ✅ Стать примером для ребенка ✅ Создать привычку ежедневных тренировок Марафон в цифрах: 6️⃣0️⃣ подводящих упражнений 2️⃣1️⃣ комплекс дня 8️⃣ обучалок 9️⃣ тренировок в эфире 4️⃣3️⃣1️⃣...- Milanika
- Тема
- алексей кононов вика кононова как сесть на шпагат шпагат шпагат за 21 день
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн-курс по продольному шпагату. Базовый [Дарья Котельникова]
Дарья Котельникова Тренер - Мастер спорта России по художественной гимнастике; - Многократная Чемпионка Санкт-Петербурга и других городов России; - Серебряный призёр Чемпионата России; - Бронзовый призёр первенства Юность России; - Выступала на открытии Олимпийских Игр в Сочи; - Высшее...- Vlad_1234
- Тема
- дарья котельникова здоровье продольный шпагат расстяжка спорт фитнес шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики