самоконтроль
-
Скачать [Мама-терапия] Депреснячок [Дарья Гинзбург]
Новая лекция! Эта лекция – пинок для тех, кто утонул в депреснячке и не знает, как из него выбраться. Что делать, если ад внутри и снаружи? Как настроить себя на позитив и сдвинуться с места? Откуда взять энергию? Куда исчезают силы и как себя взбодрить? Как начать жить полной жизнью? Как...- Испанский летчик
- Тема
- дарья гинзбург депреснячок депрессия контроль над своей жизнью мама-терапия самоконтроль
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции. Аудиокнига [Сари Солден, Мишель Франк]
СКАЧАТЬ: MP3 M4B ZIP-АРХИВ Описание книги Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. – Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников! – Спасибо, кэп. Интересно, люди, у которых все...- Arkadia
- Тема
- аудиокнига гендерная психология душевное равновесие женская психология книга для тех кто слишком глубоко чувствует мишель франк на свой счет остро сочувствует и ярко переживает эмоции прикладная психология психическое здоровье самоконтроль сари солден советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать На свой счет [Сари Солден, Мишель Франк]
На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то...- Николай1122
- Тема
- женская психология мишель франк на свой счет прикладная психология психическое здоровье психотерапия самоконтроль саморазвитие / личностный рост сари солден советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [МСППН] Обучение навыкам саморегуляции. Транскрибация-конспект + видео [Елена Гайдученко]
Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью мыслеслов, образов, управления своим дыханием и мышечным тонусом. Целью данного вебинара является психическое и физическое оздоровление человека с помощью...- zajtsef
- Тема
- елена гайдученко мсппн мыслеформы обучение навыкам саморегуляции психическое здоровье психологическое состояние психоэмоциональное состояние самоконтроль саморегуляция спокойствие
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Аудиокнига] Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума [Марция Фернандез, Эмили Этачт]
Описание книги Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлером! Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового...- Aplication
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие марция фернандез патологические зависимости психическое здоровье психологическая защита психотехники самоконтроль эмили этачт
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних [Игорь Вагин]
Что сильнее – добро или зло? Как одержать победу над внутренним и внешним злом? Все ли конфликты разрешимы? Как сгладить "внешний конфликт" и как не сломаться при "внутреннем конфликте"? Куда могут завести неконтролируемые мысли и эмоции? Эта книга: • Оригинальный психологический путеводитель...- Нафаня
- Тема
- добро и зло игорь вагин психическое здоровье психологическая защита психология конфликта психология общения решение конфликтов внутренних и внешних самоконтроль трансформация зла эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сила воли для родителя [Ирина Коваль]
Программа курса: Неделя 1 -Вы узнаете о том, что такое сила воли и избавитесь от самых распространенных мифов о ней. -Узнаете, как работает ваша сила воли сейчас, и как можно развивать области мозга, отвечающие за самоконтроль. Неделя 2 -Узнаете как сохранять самообладание при виде соблазнов и...- Robot
- Тема
- борьба со стрессом гармония в душе ирина коваль самоконтроль сила воли сила воли для родителя сохранить самообладание
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями [Марк Брэкетт]
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского...- Robot
- Тема
- искусство управления эмоциями марк брэкетт мировой бестселлер позвольте себе чувствовать психические процессы психология в бизнесе психология общения разум и чувства самоконтроль эмоции эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями. Аудиокнига [Марк Брэкетт]
Описание книги МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального...- Sailor
- Тема
- аудиокнига искусство управления эмоциями марк брэкетт мировой бестселлер позвольте себе чувствовать психология общения разум и чувства самоконтроль управление собой управление эмоциями эмоции эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Легкий способ бросить азартные игры [Аллен Карр]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Автор: Аллен Карр Будучи заядлым курильщиком, автор этой книги выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как...- Robot
- Тема
- аллен карр борьба с вредными привычками игровая зависимость преодоление себя психологическая помощь работа над собой самоконтроль
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ты у себя одна. Как не попасть в беду: техники манипуляций [Юлия Мурашева]
Манипуляция – это тип социального воздействия, представляющий собой стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытых, обманных и насильственных тактик психологического воздействия в интересах манипулятора. Манипуляции не заметны, их сложно вычислить, их сложно...- Luxury7
- Тема
- воля как не попасть в беду манипулятор манипуляции самоконтроль техники воздействия техники манипуляций ты у себя одна юлия мурашева
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Школа осознанности] Как развить силу воли и самоконтроль опираясь на знание о мозге [Стас Атман, Екатерина Галицина]
Практический онлайн-курс на основе когнитивной и поведенческой психологии «Искусство силы воли» Курс поможет вам разобраться и понять, как работает ваш мозг в вопросах самодисциплины. Даст вам навыки и инструменты для того, чтобы повысить свои ресурсы стрессоустойчивости, развить осознанность...- roshka
- Тема
- екатерина галицина осознанность самодисциплина самоконтроль сила воли стас атман таймменеджмент цель жизни
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга [Стив Питерс]
Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоянии понять даже самого себя? Ваши эмоции порой управляют вашей жизнью? Эта книга поможет вам...- Испанский летчик
- Тема
- внутренний мир человека зарубежная психология личностный рост развитие личности самовоспитание самоконтроль самопознание саморазвитие самосовершенствование стив питерс уверенность в себе человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] 3 ключевых навыка успешных детей [Эрин Каэбо]
3 ключевых навыка успешных детей. Как развивать в ребенке эмпатию, креативность и самоконтроль. Эмпатия, креативность и самоконтроль – три главных качества, определяющие личность ребенка, его успешное и счастливое будущее. Нейробиолог, мама четверых детей и автор этой книги Эрин Клэбо...- cybwasp
- Тема
- воспитание детей детская психология игровое обучение книги для родителей креативность личный опыт проблемы воспитания развитие ребенка самоконтроль семейная педагогика эмоциональный интеллект эмпатия эрин каэбо
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других [Олег Калиничев]
Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта Ее автор Олег Калиничев – психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group – собрал самые эффективные упражнения и полезные советы...- Robot
- Тема
- личная эффективность личные границы межличностные коммуникации невербальные сигналы олег калиничев психологические тренинги психология общения психотехники самоконтроль управлять собой и влиять на других эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов [Тим Райхель]
Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота В этой книге собраны 24 самые эффективные техники тайм-менеджмента. Тим Райхель, писатель, ученый и предприниматель, опираясь на многолетние исследования, выявил методики, которые реально помогают «работать...- Нафаня
- Тема
- 24 приема и 7 принципов как достичь успеха которые избавят вас от цейтнота лайфхаки личная эффективность работа над собой самодисциплина самоконтроль самоорганизация саморазвитие / личностный рост слишком занят чтобы жить тайм-менеджмент тим райхель управление временем
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил. Аудиокнига [Жанин Мик, Сандра Темл-Джеттер]
Автор одного из самых успешных родительских блогов Германии и Австрии и практикующий семейный консультант создали книгу для мам, которая детально описывает, что происходит, когда сильные эмоции захватывают их. Почему это случается? Какой механизм запускается в теле? А главное, как справиться с...- Aplication
- Тема
- блоги блогосфера взаимоотношения в семье душевное равновесие жанин мик книги для родителей материнство психологическая помощь психология личности самоконтроль сандра темл-джеттер семейные консультации уход за ребенком эмоции эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай! [Питер Холлинс]
Книга в форматах FB2 Объем: 120 стр. 9 иллюстраций Автор: Питер Холлинс О книге: Питер Холлинс – автор бестселлеров, имеет степень бакалавра и магистра психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации. Понимаете ли вы...- cosmos
- Тема
- 16-09-2022 как достичь успеха как достичь цели начни заканчивать питер холлинс прокрастинация работа над собой самовоспитание самодисциплина самоконтроль самореализация советы психолога
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Если бы не это, ты бы точно был счастлив [Нелли Давыдова]
Книга о мышлении. Как мы творим жизнь, принимая не те решения и получая последствия, которые не удовлетворяют. Надумывая разные причины, почему не можем что-то сделать, чтобы исполнить желания. Отговаривая себя, для своей безопасности, от каких-то последствий, которые нам незнакомы, проще не...- Нафаня
- Тема
- если бы не это ты бы точно был счастлив нелли давыдова практические рекомендации психические процессы психология в бизнесе психология общения психология отношений разум и чувства самоконтроль техники работы с мышлением эмоции эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них [Мария Карекла]
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности Авторы: Мария Карекла, Меган М. Келли О книге: Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома...- Bonuss
- Тема
- 15-08-2022 вредные привычки как перестать бороться с вредными привычками мария карекла меган м. келли патологические зависимости преодоление себя психотехники самодисциплина самоконтроль советы психолога тяга и зависимости
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги